Velosipēds

Fiziskās aktivitātes aizņemtā dienas ritmā

velosipēdi bikko.lv lvJa ikdienā nenodarbojies ar fiziskajām aktivitātēm, tev noteikti pa rokai ir vairāki vērā ņemami argumenti, kāpēc tā. Visbiežāk sastopamie aizbildinājumi ir laika trūkums un nogurums – pēc darbadienas tu jūti izteiktu nespēku un sapņo vien par laisku vakaru dīvānā, bez tam vēl jau jāpaspēj paveikt visi ikdienas darbi un pienākumi. Kad tad, lai atpūšas? Patiesībā iekļaut nedaudz sporta savā saspringtajā dienā nav nemaz tik sarežģīti. Turklāt, to paveicot, ne vien radīsi papildu enerģiju, bet arī ievērojami uzlabosi savu veselību un pašsajūtu.

Lai gan varētu šķist, ka no pāris minūtēm fizisko aktivitāšu tāpat nav it nekāda labuma, tā nebūt nav. Veicot nelielu daudzumu vingrojumu visas dienas garumā, tu tāpat atbrīvosies no liekām kalorijām, uzlabosi fizisko formu, stiprināsi ķermeni, attīstīsi lokanību un gūsi virni citu priekšrocību, kas ilgtermiņā noteikti sniegs rezultātu. Pamēģini padomāt par savu ikdienas režīmu un saskati tos brīžus, kuros bez bažām vari iekļaut nedaudz sporta! Continue reading

Velotūristam piemērots apģērbs – ērts, izturīgs un viegls

Velotūrisma popularitāte strauji pieaug visā Eiropā, tai skaitā arī pie mums, Latvijā. Ik gadu tiek izbūvēti jauni velo celiņi, sastādīti riteņbraucējiem draudzīgi maršruti, kam tiek pielāgota reģionālā infrastruktūra, un organizētas vairākas akcijas, aicinot iedzīvotājus biežāk pārvietoties ar divriteni. Ekskursijas ar velosipēdu sniedz tūristam virkni priekšrocību – nesteidzīgā brauciena laikā iespējams ne tikai aplūkot apskates objektus, bet arī ietaupīt finanses un uzlabot veselību un fizisko formu. Lai brauciens ar velosipēdu izvērstos gana komfortabls un patīkams, ir svarīgi parūpēties par atbilstošu apģērbu un aprīkojumu. Continue reading