aktīvs dzīvesveids

Kā saglabāt aktīvu dzīvesveidu aukstajos ziemas mēnešos?

sporta somasDaudzi no mums aukstajos ziemas mēnešos izvairās nodarboties ar fiziskās aktivitātēm ārpus telpām. Tieši tāpēc ir diezgan grūti saglabāt aktīvu dzīvesveidu, ja lielāko daļu laika pavadi mājās vai darbā. Taču ir dažādi risinājumi, kas tev var palīdzēt saglabāt formu un nepaļauties depresīvajiem laika apstākļiem aiz loga. Continue reading